반응형 집콕홈트레이닝추천 #홈트초보 #집에서운동 #운동루틴추천 #여름홈트 #무기구운동 #운동앱추천 #홈트장비 #체력관리팁 #생활재테크1 집콕 홈트레이닝 추천 | 홈트 초보도 가능한 루틴 총정리 작년 여름 준비한다고 헬스장 등록했다가 3개월 만에 해지한 기억이… 올해는 진짜 다르게 해보자 싶어서 집에서 운동을 시작했어요. 처음엔 "집에서 무슨 운동이 되겠어?" 싶었는데, 아니 진짜 15분만 해도 샤워 필수더라고요ㅠㅠ홈트 시작한 계기사실 여름 대비해서 체력도 좀 늘리고 싶고, 매일 앉아만 있으니까 어깨도 뭉치고 허리도 아프고 그래서 시작했거든요. 헬스장은 왕복시간만 1시간이고 사람들 눈치도 보여서… 차라리 집에서 편하게 하는 게 낫겠더라구요.집콕 홈트레이닝 추천 유튜브 영상들 보면서 처음엔 "이게 뭐가 힘들다고?" 했는데 해보니까 완전 다른 세상이었어요. 5분짜리 영상인데 중간에 쉬고 싶은 마음이 굴뚝같았다는;;진짜 효과 봤던 무기구 운동 루틴들1. 플랭크 + 마운틴 클라이머 조합이거 진짜 별거 .. 2025. 6. 17. 이전 1 다음 반응형
